經常痛經，首先需要查個B超，看一下是不是有子宮內膜異位癥，子宮肌腺癥，子宮肌腺瘤，如果沒有的話，平時可以喝點益母草，益母草膏，逍遙丸，烏雞白鳳丸等中成藥進行調理，疼痛厲害的話，可以吃布洛芬緩釋片，鹽酸屈他維林片等。
      

      指導意見：
      痛經可以通過日常飲食調理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。