病情分析：
      在你目前這個年齡階段，由于青春期的影響，情緒有的時候會有比較大的波動，也可能會出現一些負面的情緒，這也與你自身的性格因素，環境影響有一定的關系。
      指導意見：
      在這一年齡階段建議你可以多充實自己的生活，避免過于單調枯燥的生活方式，盡量讓生活豐富多彩一些，可以多外出散散心，參加一些有意義的集體活動，經常健健身，做做運動等。一旦出現了悲觀低落的狀態，一定要馬上做些別的事情或者想些開心的事情來轉移注意力，避免這種情緒持續，逐漸淡化這種現象。

      病情分析：
      您好，看您的描述，情緒波動比較明顯，愛哭，這些癥狀有可能是青春期的問題，不用太緊張，注意觀察情緒的發展。
      指導意見：
      建議您平時和同學及家長互動，多聊聊生活和學習，沒事多進行運動，釋放壓力，對身體和情緒都有幫助。不用太緊張，青春期情緒波動大是很正常的，看書學習，積極參加集體活動會有幫助。