建議你，首先的放松心態，有個愉快的心情，早孕反應是因人而異的，有的人惡心嘔吐比較嚴重。緩解的辦法只能是轉移注意力。建議您：平時多補充一些水果的維生素c或維生素b。一般情況懷孕三個月以后會自動緩解。
      

      懷孕后一般情況大約40多天會出現惡心嘔吐，厭食，厭油膩頭暈等現象，這些都是早孕反應，懷孕后厭食也是早孕反應的一種情況。建議少量多餐清淡飲食，可以多吃蔬菜和水果來緩解孕吐反應。如果是反應嚴重也可以吃維生素B6來緩解。
      

      在懷孕后的早期出現厭食的癥狀，這樣也是屬于早孕反應的，如果早孕反應不嚴重，不需要進行治療的，在近段時間內，要注意休息，保持心情舒暢，飲食要清淡，不要食用辛辣油膩的食物，定期做孕期的檢查就可以。
      
      以上是對“懷孕厭食算早孕反應嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！