中年尿失禁的患者首先我們要根據患者自身的情況可以選擇進行盆底肌肉鍛煉的方法進行癥狀的緩解，首先我們考慮到對于尿失禁的患者來說他會有一個憋不住尿，然后尿液會不自主的流出這么一個情況，那么針對患者自身進行盆底肌肉鍛煉是可以選擇緊閉肛門的方法，通過這種鍛煉方法能夠鍛煉盆底肌肉，提高肌肉張力，從而對尿失禁的癥狀有一定的緩解作用。
      

      中年男人尿失禁需要根據患者的自身情況選擇盆底肌鍛煉的方式，緩解尿失禁的癥狀，主要是選擇緊閉肛門的方法，可以有效的練盆底肌肉，提高肌肉的張力，從而在一定程度上治療尿失禁。