這種情況又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附著點的牽拉性疲勞性損傷，這個病不易根治，容易反復發作，網球肘一般通過針灸，按摩，理療等，最有效的方法就是局部藥物注射和小針刀治療。
      

      網球肘是可以自己治療的，由于網球肘是過度勞損引起的無菌性炎癥，主要是通過局部熱敷，口服消炎止痛的藥物治療，做好肘關節的制動，減少活動，使肘關節得到充分的休息是可以自己治愈的。
      

      指導意見：
      網球肘的發病主要是前臂反復的受累活動導致的，肌肉損傷，如果并不是很嚴重的話，那么適當的休息之后是有可能改善的。另外如果能夠適當的應用一些活血化瘀消腫止痛的藥物，那么恢復起來會更快一些。
      
      以上是對“網球肘可以自己治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況及時進行進一步的檢查，目前主要是看具體網球肘病情程度情況，再進行熱敷，治療，屈伸功能鍛煉等方式改善局部癥狀，在早期網球肘治療中也同樣可以恢復，避免受涼情況，勞逸結合，
      

      在家也是可以進行治療的，在家里的時候可以選擇一些冰敷、服藥或者是牽引療法來治療這種網球肘，這個主要是根據每個人病情的嚴重程度來決定的，其實出現問題之后最主要的就是休息，只有好好休息胳膊部位才能逐漸恢復到正常的狀態。