健身房里產(chǎn)前產(chǎn)后康復課有用的。產(chǎn)后康復以恢復女性生殖器官為主，如子宮、產(chǎn)道、陰道、骨盆。產(chǎn)后42天惡露干凈，骨盆方面治療可進行開髂運動，經(jīng)產(chǎn)科康復醫(yī)生評估，輕微病患于醫(yī)生指導下，可在家中自行鍛煉，分娩過程中，可出現(xiàn)盆底神經(jīng)損傷，甚至肌纖維斷裂。
      

      產(chǎn)后一般就是在42天的時候需要做一個復查看看恢復的情況，所以說做產(chǎn)后康復一般也就是在產(chǎn)后40天之后，不過呢在短時間之內(nèi)你可以自己多做收腹提肛運動或者早期的做一些活動，健身房這些應該是沒有明顯的作用，因為它不是太專業(yè)的。