肩膀的肌肉疼痛首先應該讓肩關節充分的休息，避免著涼，也不要負重，盡量不要做刺激肩膀疼痛的動作，比如上舉、手向側后方伸、向后背伸等常見的動作，這些動作都會誘發疼痛的加重。其次可以口服抗炎鎮痛藥物，比如塞來昔布、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等控制炎癥反應緩解疼痛。如果超過兩周疼痛沒有明顯緩解，越來越嚴重或者是肌肉力量很差、肩關節抬不起來，應該到醫院進行肩關節的核磁共振檢查，往往是由于肩關節內的炎癥反應過重、肩袖肌腱撕裂，核磁可以確診。對于炎癥反應可以通過B超引導下的封閉治療，控制炎癥緩解疼痛，對于肩袖肌腱撕裂往往需要進行關節鏡下肩袖肌腱修復，待肌腱愈合之后肩膀疼痛才能徹底緩解。
      

      下午起身的時候沒站好，滑了一下導致關節局部的肌肉出現疼痛，如果沒有腫脹問題應該不大，考慮是屬于軟組織的損傷，對于疼痛可以外貼膏藥，配合口服非甾體類的抗炎藥。
      

      通過你的詳細描述，分析目前癥狀考慮與肌肉拉傷有關，建議溫水泡腳改善癥狀，局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血藥物，近期不要暴力活動。定期復查拍片。
      
      以上是對“肌肉疼痛怎么治療處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！