肥胖對健康還是有很多危害的，首先肥胖會增加心臟的負擔，增加肺臟的負擔，肥胖還容易出現高血脂，高血糖。所以如果體重過于超標，應該進行減肥。盡量達到標準體重。
      

      肥胖癥主要是兩大因素的共同作用，即遺傳因素和環境因素，遺傳因素是不可更改因素，環境因素主要是我們長期的大量進食高熱量食物和缺乏運動所造成，它的主要危害是造成心血管性疾病，內分泌代謝疾病，消化性疾病及呼吸系統疾病等，比如肥胖者血容量，心搏出量充盈壓增加可導致心肌的損傷，發生心力衰竭，靜脈循環障礙發生下肢靜脈曲張，內分泌方面可表現葡萄糖利用障礙導致糖尿病發生率高于非肥胖者，呼吸系統可表現為呼吸困難等，甚至有睡眠窒息等。