根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果自己有慢性腎炎的話，那么這種情況我覺得不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行慢跑或者練瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，不建議進(jìn)行力量訓(xùn)練，這樣容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，這種情況還應(yīng)該去醫(yī)院的腎病科，讓醫(yī)生給看一下
      

      腎炎患者往往出現(xiàn)水腫，高血壓，蛋白尿等癥狀，部分患者出現(xiàn)腎功能損害，如血肌酐，尿素氮升高等。飲食要求低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。患者在身體舒適的前提下可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。如散步，騎自行車，打太極拳等。