對于頸椎病和腰椎病的患者也是可以做瑜伽的，瑜伽的治療對于疾病的初期或者是疾病的康復能起到一定緩解的作用，練習瑜伽，治療頸椎病，腰椎病的機制是，通過瑜伽運動中的涉及到頸肩部腰背部的肌肉，減少久坐低頭的時間，恢復頸椎腰椎的一些生理曲度
      

      如果患有頸椎病和腰椎病在癥狀沒有發作時就可以聯系一下，因為瑜伽這種運動的運動方式比較輕柔，能增強脊椎周圍肌肉力量的同時，對頸椎腰椎的傷害較小，可以預防頸椎病和腰突疾病反復發作，如果這幾星期就不能練瑜伽，因為在發作時，需要頸椎腰椎休息減少活動。