舌尖上的白色凹陷考慮是潰瘍面，建議口服維生素B2，潰瘍面處涂貝復舒或者康復新液，平時注意營養搭配均衡，牙齦上的突起考慮是根尖炎引起的根尖膿腫，建議牙科就診醫生幫助明確診斷，必要時切開排膿，根管治療后才能徹底解決問題。
      

      你好，根據你所說的這種情況，嘴里潰爛通常這種情況就是口腔潰瘍，它經常是一種反復性的口腔疾病，在這種情況下翻坐時疼痛難忍，說話多引起的更多并發癥，在這種情況下，一般可以平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，含維生素高的食物，平時注意口腔衛生，不要吃一些辛辣刺激性食物，平時要以清淡飲食為主。
      

      通過提供的圖片和描述考慮是口腔粘膜炎癥，還有潰瘍，一般是維生素或者微量元素缺乏，身體免疫力降低導致的。可以用錫類散，用康復新液含漱，補充維生素c和維生素b2，補鋅，不要吃辛辣。
      
      以上是對“有點爛嘴巴，好像是口腔潰瘍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！