腰肌勞損腰椎間盤突出癥是一種臨床常見病，目前我國體力勞動(dòng)者中有15%-20%的人患有此病。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的原因。對于患有腰肌勞損的患者來說，最好的方式就是到就近的三甲醫(yī)院做微創(chuàng)手術(shù)，這樣也比較簡單費(fèi)用也不是特別的貴，祝你早日康復(fù)。
      

      這種情況應(yīng)該給你長期的動(dòng)作不規(guī)范有關(guān)系，也有可能跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，比如，同樣的動(dòng)作時(shí)長，有的人就沒有問題，有的人就會(huì)發(fā)生腰肌勞損，所以注意健康的生活方式很重要，比如要經(jīng)常活動(dòng)一下腰部
      

      哺乳出現(xiàn)腰肌勞損，多數(shù)是由于長時(shí)間的久坐或者是姿勢不正確導(dǎo)致的，需要注意休息以及保暖，避免長時(shí)間的久坐，造成腰肌緊張，可以通過針灸理療的方法進(jìn)行緩解
      
      以上是對“喂奶腰肌勞損正常嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，多是由于在哺乳期間腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢以及受涼所導(dǎo)致的。所以在哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀時(shí)可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行腰部的熱敷來減輕腰肌勞損的癥狀。
      

      產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱，會(huì)經(jīng)常臥床休息，相應(yīng)的鍛煉就會(huì)減少。這為腰肌勞損埋下了禍根。媽媽們由于身材變形，體重增加，腰部贅肉會(huì)增加了腰部肌肉的負(fù)荷，又要常常為寶寶換尿布什么的，這就導(dǎo)致了腰痛的發(fā)生。哺乳期的女性由于要經(jīng)常坐起來或者半躺著喂養(yǎng)寶寶，稍微不注意就會(huì)導(dǎo)致腰部裸露，出汗受涼，這也使得腰痛加重。