這種這種指甲說明人體已經缺少了一些微量元素維生素，所以在飲食上要有均衡，不要吃的比較單一，要營養豐富一些，可以補充一些鐵劑，補充一些維生素，這樣能夠恢復指甲的原來的形成。
      

      通過您所描述的情況來看，指甲坑坑洼洼的表現和照片上顯示的情況屬于缺乏微量元素而引起的，所以建議你平時在飲食中要合理搭配粗細食物來進行有效的吸取各種營養素，從而可以有效避免其發生。
      

      指甲坑坑洼洼考慮真菌感染存在的可能性比較大，建議平時要注意個人衛生，保持局部清潔，注意飲食，避免辛辣刺激食物，可以去當地醫院皮膚科就診，明確診斷后，可以局部外用蘭美抒，口服伊曲康唑等抗真菌類藥物治療。
      
      以上是對“指甲坑坑洼洼不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！