指導意見：
      是月經不調，月經受氣候，情志，生活環境等多種因素影響。要去醫院檢查的。請不要緊張，放松心情，注意小腹保暖，忌食寒涼食物。建議你去醫院婦科做彩超檢查，排除子宮附件等器質性病變，再看看子宮內膜的厚度，必要時化驗激素六項，然后再采取治療措施
      

      正常月經周期是28天，提前5天或者推遲5天都屬于正常，月經期3~7天，只要有兩天量多需要更換衛生巾，也屬于正常，如果月經不規律量特別少，需要根據實際情況進行調理。
      

      今年多大了？是否有過流產？月經的總量，如果能平鋪一片衛生巾以上，屬于正常的，如果不能需要做一個B超檢查，月經的第二到第四天，化驗一下激素六項和甲功，
      
      以上是對“月經量小，月經不調怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果現在有月經不調，月經量少的情況，有可能與內分泌失調，生活不規律，宮腔黏連有一定的關系，可以去醫院檢查一下B超、激素6項，根據當時檢查的情況對癥治療，在治療期間生活要有規律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。