精神疾病雙向情感精神疾病
健康咨詢描述： 總是自卑怎么辦？家人時不時地指責我，害怕他們說我，有時聽到他們的聲音就害怕。好像有病恥感，源于有一個愛說的媽，和一個人口嘈雜的商店。到外面渾身不自在，無事可做，害怕期待，又無法改變現狀，。
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你感覺自卑主要與你家里的人指責你有很大的關系的，正因為家里人對你的指責，讓你感覺自己不夠優秀，所以容易自卑，而且容易焦慮和沒有自信。也容易多于敏感，所以這種情況首先你應該坐下來與自己的家人很好的溝通交流，把你內心的感受說給家人聽，讓他們改變一下與你的溝通交流方式，你現在也可以去你們當地的精神衛生中心，就以找心理醫生做個心理的疏導和治療，作為你自己對自己多一些認可和鼓勵，不要老是負面評價自己，在心里給自己一個積極的心理暗示，告訴自己，你不比任何人差。
這種自卑的心理和我的去外面難受有關系嗎？
有一定的關系的，正因為你自卑，可能去外面與別人交流的時候會有一定的影響的，所以首先出現難受的時候要轉移一下注意力，不要老是去關注，其次不要老是負面的評價自己。
我試過轉移注意力可幾乎無時無刻都在難受。
如果真的轉移不了，那就一定去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下吃藥治療，你現在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，看看你存在著哪方面的精神心理問題。
。這是什么呀？
根據你的量表，結果顯示你目前主要的癥狀是軀體化不舒適，多疑敏感并且恐懼有精神病的癥狀，你目前這些癥狀屬于精神疾病引起來的，所以你需要去專業的精神衛生中心就醫，而且是需要吃藥治療的，因為已經達到了中度需要藥物的干預。
病情分析：
自己一定要冷靜處理事情，正確面對現實生活壓力，自己要活出自我不要在乎別人的看法。
指導意見：
放松一下自己的心情，不要有自卑心理壓力，合理的調節一下自己的興趣愛好，可以多喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠質量就好了
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