建議您吃一些富含優質蛋白質的食物，比如說瘦肉，魚蝦等，蛋類以及乳類，因為蛋白質富有豐富的葉酸維生素，b二，維生素b二等維生素還可以增強或者提高免疫力
      

      巨幼細胞性貧血是由于體內缺乏葉酸、維生素B12所致，病情輕重程度與其病因密切相關。該病多發于兒童和青少年，屬于營養性貧血。除補充葉酸、維生素B12外，還需要保證機體營養攝入均衡，建議食用食物如下：1、富含維生素B12食物：有動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、奶酪等；2、富含葉酸食物：菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，葉酸廣泛存在于新鮮深綠色蔬菜、十字花科蔬菜、柑橘類、豆類、全谷類食物中，其它較大含量為海蠔、酵母和黃豆，必要時可以口服葉酸片劑。