指導(dǎo)意見：
      頸椎和腰椎不好的患者最好不要練習(xí)瑜伽。特別是最好不要練習(xí)與頸椎和腰椎相關(guān)的動(dòng)作，如貓式。此動(dòng)作對腰椎具有較大的彎曲度。腰椎間盤突出癥患者易誘發(fā)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。
      

      有腰椎病，頸椎病，這是不適合于練瑜伽的，因?yàn)榫氳べな氰べさ那袄龋瑒?dòng)作幅度是非常大的，這有可能會(huì)牽拉到頸椎腰椎加重對神經(jīng)的壓迫癥狀。所以有頸椎病，腰椎病不建議練瑜伽。
      

      無論是頸椎病還是腰椎病都不適合做瑜伽，瑜伽有很多過屈、過伸動(dòng)作，無論是頸間盤突出癥還是腰椎間盤突出癥，做過屈、過伸動(dòng)作對間盤損傷非常大，會(huì)造成間盤進(jìn)一步突出。
      
      以上是對“有頸椎腰椎病能練瑜伽嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！