要想確定一下自己是否得了產后抑郁癥，可以根據自己的癥狀或者是做抑郁自評量表，也可以去專業的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下給你確診，所以你現在就可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態也可以確診一下你是否有抑郁癥。或者如果你有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望少語少東，思維遲鈍，意志力減退，失眠伴有軀體不舒適，自傷自殺等癥狀，這些癥狀持續兩周也是抑郁癥的表現。
      

      病情分析：
      關于關于產后抑郁是由于生孩子以后體內雌激素水平迅速下降，身體要有一個適應過程。一般在生孩子一個月左右就會出現身體抑郁的癥狀。隨著月份的增加，一般半年左右，業余癥狀不治自愈。
      指導意見：
      只要生孩子后，莫名其妙的出現情緒不穩定，自我價值降低，天天不開心，感覺生活無意義。甚至出現自殘傷害孩子自殺的想法和行為，就要考慮可能屬于產后抑郁。