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眼干眼澀沒精神是怎么回事

保密 | 0個月 2021-10-04 22:25:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 眼干眼澀沒精神是怎么回事

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李月華
李月華 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   主任醫師 擅長: 青光眼，白內障，眼底病的診斷和治療。
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2022-12-29 21:27:50 我要投訴

      長時間接觸手機，電腦等電子產品或者工作過度勞累，精神緊張，以及隨著年齡的增長，眼睛調節能力的下降，長時間近距離的用眼都可以導致眼睛干澀，容易疲勞的癥狀，這種情況首先要注意自己調節，多看遠處，增加戶外活動，盡量避免長時間接觸手機，電腦等電子產品，可以在用眼一個小時之后休息15~20分鐘，如果是老年人的話盡量少看電視，眼睛局部可以上熱敷按摩，多吃新鮮水果蔬菜，放松心態。
      

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