我個人認為在我們平時的日常生活中，首先如果出去活動的時候，盡量要戴太陽眼鏡，防止強烈的日光照射。而且在平時日常生活中要注意飲食均衡，避免高糖食物，而且盡量要避免吸煙、飲酒，這些都是白內障發生的危險因素，如果我們能做到這些，就會有效的預防早期白內障的形成。
      

      預防白內障的話呢，要注意自己的這個眼不衛生，然后要注意，不要經常用力去揉眼睛，如果有什么眼部的，這個炎癥疾病的話，要及時治療，有什么眼底疾病也要及時的治療就可以了。
      

      白內障是由于晶狀體混濁引起的。如果你有早期白內障，建議平時可以多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜等補充維生素C，延緩白內障發展。白內障目前沒有藥物可以治療，唯一有效的治療辦法就是行白內障手術治療。
      
      以上是對“早發性白內障如何預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！