指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有社交恐懼癥，屬于神經癥的一種，病情不重，社交恐懼癥的治療，主要以心理治療和行為治療為主，也可以配合抗焦慮藥物治療，系統脫敏療法對社交恐懼癥有不錯的療效
      

      社交恐懼癥是恐懼癥的表現形式之一，是一種神經癥性障礙。表現為害怕出現在公共場合，不敢發表自己的意見，賤人臉紅，或者出現心慌心悸癥狀，常有回避行為。大多存在一定的精神因素，或者與個性有關。社交恐懼癥的調理，關鍵時刻放松心態，對恐懼癥有正確的認知，可以在專業人士的幫助下學習一些放松訓練或者是系統脫敏治療。還可以配合一些藥物治療。