坐骨神經痛會引起患者腰背,臀部以及腿后側出現疼痛。因此屁股出現疼痛的情況,應該考慮坐骨神經痛,多數與腰椎間盤突出有關系。建議多休息,避免勞累,不宜久站久坐,宜選硬板床,保持脊柱生理彎曲,平時應加強腰背肌的鍛煉。
坐骨神經痛會臀部肌肉痛,要多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物,多吃水果和蔬菜,適當的進行體育鍛煉,增強身體的免疫力,平時要戒煙戒酒,不吃辛辣刺激的食物,以免加重病情。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。
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