首先來說，你如果體重較高，血脂較高之類的狀況，擔心自己會有心梗的話，那么就要學會控制飲食，放松情緒，規律作息，適度運動，降低體重。那么在日常生活行為習慣上就需要注意。就盡量的避免高脂高熱量的飲食。
      

      病情分析：
      你好，從你的年齡身高體重來說的話，一般情況下并不會引起身體上有什么癥狀的。雖然體重有一些重，但這么年輕并不會在身體上造成什么癥狀，更不會引起什么血脂高啊，引發心梗！
      指導意見：
      焦慮癥要按照醫生的囑咐按時按量，按療程的進行服藥的！同時每天走路半個小時的運動量少的！每天都至少應該在一個小時以上，平時要注意少吃面食含糖量的食物，吃飯七成飽才能夠逐步的降低體重！