經常的做夢，有可能是白天情緒緊張，過度勞累引起，所以一定要注意保持情緒舒暢，避免緊張，壓力過大，要多呼吸新鮮的空氣睡覺，如果做夢過多，你也可以吃點安神補腦類的藥物進行調理。
      

      病情分析：
      俗話說日有所思夜有所夢，白天不要思慮過多，晚上睡前放松。另外，壓力大了也會造成多夢，要學會緩解壓力。
      指導意見：
      處于青春期發育階段，在自我意識尚未形成統一時期，不知道如何控制情緒，這是需要學習的課程。平時多與家人、朋友聊聊天，看他們如何處理問題，也可以通過運動來宣泄不良情緒。
      
      以上是對“睡覺一直都在做夢，醒來很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！