孕期應該注意定期的進行產前檢查,做好各種疾病的篩查,孕期應該適當的補充鈣劑和鐵劑,4個月以后應該補充鈣和鐵等微量元素。酸奶最好選用添加劑比較少的酸奶。
在懷孕期間一般的酸奶都是可以喝的。酸奶含有大量的益生菌,可以促進胃腸道的蠕動,而且有利于食物的消化。在懷孕期間一定要多進高蛋白飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質。這時間忌食生冷辛辣,不要吃得太油膩。
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