甲亢病人可以通過慢跑、游泳、徒步等運動方式來進行鍛煉。在日常生活中，甲亢患者要有一個良好的心態，保持心情放松，避免情緒過于激動，飲食上要注意以清淡易消化的食物為主，不要吃含碘過多的食物，如海帶、海鮮、碘鹽等，要注意休息，不要過度疲勞。不要吃太油膩、生冷、刺激性的食物。
      

      平時可以多吃蔬菜水果，同時還可以吃雞蛋、瘦肉、牛肉、羊肉等各種食物，也可以適當的吃點粗糧類的食物和堅果類的食物，比如花生、核桃等食物，對身體都是有好處的，能夠增強身體抵抗力。
      

      甲亢患者一定要到正規的醫院進行治療，在日常的生活中，要保證身體的營養充分，可以多補充高蛋白，高熱量的食物，還可以補充新鮮的蔬菜和水果，確保營養的均衡，平時盡量避免劇烈運動以及體力勞動，多休息。
      
      以上是對“甲亢怎么增加力量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！