你的情況有可能是肌肉勞損或者拉傷引起的，目前的情況建議休息一段時間，同時要注意保暖，每天可用熱毛巾外敷進行理療。你這種情況還是傷到了肩關節局部的肌腱筋膜兒了，引起的癥狀，所以你這個得通過針灸按摩的方式調理一下的。
      

      腰椎疾病的患者是不能做俯臥撐的，因為俯臥撐對腰部的要求很高，如果運動不正確容易造成腰部力量不均勻，導致腰椎受損加重病情的。腰椎間盤病變它會出現腰痛。嚴重的會出現腿部疼痛麻木的癥狀。
      

      腰椎病的患者是可以做俯臥撐的，但是最好是在癥狀的緩解期，不建議在癥狀的急性發作期進行俯臥撐的動作，在這個癥狀的急性的發作期進行俯臥撐動作，對于癥狀緩解沒有好處。
      
      以上是對“腰椎病可以做臥俯撐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！