感覺自己夜里睡不著這種情況。有可能與患者自身的性格，思維方式，處事方式，個人所遇到的一些壓力事件，刺激打擊等多方面的因素會有一定的相關此類狀況，想要進一步就診，需要到當地正規公立醫院的精神心理科，進一步接受規范化的干預。
      

      睡眠障礙是一種睡眠與覺醒障礙。睡眠增加或者睡眠減少都不利于心身健康。失眠是較為常見的睡眠障礙。對青年人來講大多存在一定的精神心理因素，或者是睡眠不良習慣有關，例如長期熬夜或者晚間過度興奮。不良睡眠習慣也可以引起人體生物鐘紊亂，影響睡眠規律或者睡眠質量。需要保持平常心態，多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣很重要。長期失眠需要及時就診。