您好，根據您所描述的情況，平時注意飲食，葷素搭配要均衡，飲食上要充足有營養，多吃一些新鮮果蔬菜，多吃一些含鈣高的食物，可以吃魚蝦，排骨，瘦肉，牛肉，雞蛋，多喝一些熱水，防止上火，注意保暖。
      

      寶貝11個月了，要合理的添加輔食，如新鮮的水果蔬菜，以及含鈣豐富的食物，牛奶，豆制品，魚蝦類的食物，牛肉之類的都可以吃，可以碾碎喂服，另外多曬太陽，促進鈣的消化吸收，一定要飲食品種多樣化。