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220斤一天走路2小時(shí)減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-03 21:53:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 220斤一天走路2小時(shí)減肥嗎

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:36:10 我要投訴

      體重達(dá)到了220斤，這種情況說明體重是明顯超標(biāo)的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

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