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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-10-03 16:34:03
早餐對于一天的飲食是特別重要的，粥被稱為是一種健康的膳食，營養豐富，也是一種減肥佳品，早餐必須吃，而且要吃好，減肥餐還是放在中午這頓飯上？不要吃太油膩的食物，也不要吃的太多，晚餐盡量少吃一點或者不吃，對減肥會起到老大的幫助了。
2021-10-03 17:39:23 我要投訴
早上喝粥是有利于減肥的，對胃不好的患者多喝粥是可以幫助胃部恢復的。減肥期間一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，每天堅持有效的提鍛煉來進行減肥。每天運動時間控制在一個小時以上，就有很好的效果。
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