預防腦梗和腦中風平時要控制好血壓,血糖和血脂,同時也要多注意飲食,不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物,也要戒煙戒酒,平時也要多加強一些體育鍛煉,能夠增強抵抗力。
首先性控制好基礎的疾病,比如說患有高血壓糖尿病的一定要平穩的降壓,把血糖控制在合理范圍之內。保持健康的生活方式,避免吸煙酗酒,適當的戶外運動,增強自身的體質。對已發生過腦梗的患者可以服用阿司匹林抑制血管聚集。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應有適當的蛋白質。
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