臀部兩側凹陷一個小坑有辦法通過健身改善么
女 | 22歲 2021-10-03 13:02:25
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健康咨詢描述： 最近在鍛煉的時候發現臀部練不起來，然后屁股兩邊還有很明顯的凹陷
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賈垚 山西醫科大學第一醫院 副主任醫師
擅長: 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤
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2021-10-03 16:12:27
臀部兩側有一個小坑，最近鍛煉的時候臀部練不起來，從照片來看您這種情況考慮是正常的，建議您最好多喝水，多休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激性的食物，避免熬夜勞累，局部可以熱敷
2021-10-03 16:00:18 我要投訴
你好，如果是臀部兩側對稱性的凹陷，那么考慮脂肪分布不均導致的。想要解決這個問題可以去醫院做自體脂肪填充，幫助改善凹陷的情況。自體脂肪填充術后要注意不要熱敷，不要按摩，不要劇烈運動，不要壓迫脂肪填充的部位。
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