指導(dǎo)意見：
      您好：豌豆吃了可以改善便秘，豌豆含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，促進排便，改善便秘，但不宜多吃，吃多了容易產(chǎn)氣引起腹脹，便秘的話不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，梨，火龍果，西梅，蜂蜜水，燕麥等，多喝水多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
      

      如果您吃一些豌豆這種情況應(yīng)該對于便秘這種情況應(yīng)該是說有一定的效果的，但是說主要是說多吃蔬菜水果，多運動多飲水，避免一些上火的情況，便秘的情況就有助于改善的