脾氣暴躁容易被別人惹怒

女 | 18歲 2021-10-03 12:27:04 1人回復來自

健康咨詢描述：高三了有時候很容易發脾氣和暴躁，有時候感覺自己內心里的火氣壓不住，別人一說點什么就容易惹怒自己就強忍著心里的怒氣

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      病情分析：
      你好，每個人都具有不同的性格，也有不同的性格脾氣，容易發脾氣和暴躁與自己的認知是有關系的，需要想辦法管控好自己的情緒，正確認識到不良情緒對自己以及他人所造成的傷害。
      指導意見：
      但感覺心情不好想發脾氣的時候可以外出散散心，聽聽音樂或者是找好朋友聊聊天，宣泄自己內心的這種壓抑。要學會分析別人的意見或者是建議，有則改之，無則加勉，沒有必要跟別人斤斤計較，必要時可選擇醫院精神心理科就診，排除患有焦慮的可能性，根據具體情況給予必要的治療。