健康咨詢描述: 打算備孕在醫院做了個一個精液常規檢查想了解一下自己精液質量活躍度怎么樣需要吃些什么調補一下謝謝醫生
你好,從你給出的檢查報告單看,精子活動力還可以,建議從現在開始調整飲食結構,盡量吃一些高維生素,高蛋白質,高鋅的食物,孕期間,夫妻雙方一定要戒煙戒酒,加強營養,而且要堅持運動鍛煉,平時男性盡量不要穿太緊身的內褲,不要久蹲或者久坐。
根據你所提供的那張精子質量化驗單,里面精子活動率是百分八十,正常的是大于60%以上就可以,還有其他的都是正常的。提高精子質量應該禁煙戒酒,多食用維生素,高蛋白等。
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