3天蘋果減肥法通常可以起到減肥的目的，但是效果不是很好，如果減肥成功，有可能會出現反彈的現象。減肥可以到正規的醫院，在醫生的指導下通過抽脂手術以及吸脂手術的方式來進行能改善。吸脂手術是通過負壓的方式，將局部過多的脂肪吸出是局部變瘦，從而達到瘦身的效果。
      

      三天蘋果減肥法就是三天只吃蘋果不吃其他的食物，這樣的減肥方法是有效果的。但是效果相對來說還是比較短暫，在之后恢復了正常的飲食或者出現暴飲暴食的現象就會很容易反彈回來，所以這種方法也不是一個長久性的方法，建議大家想要減肥還是在平時的生活中多加運動。