食用藍(lán)色水果真的對皮膚有好處，藍(lán)紫色水果有藍(lán)莓，在夏季可以多吃這類水果，它的果皮大多都是藍(lán)色，也有少數(shù)是紫色的，它含有豐富的花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到預(yù)防癌癥，消除眼勞，增強(qiáng)自身免疫力的功效。
      

      使用藍(lán)色水果對皮膚是有好處的，比如說藍(lán)莓黑莓和桑葚等藍(lán)色水果都含有豐富的抗氧化劑，可以有效的抗擊營養(yǎng)，不良以及環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚損傷，還可以起到預(yù)防癌癥的作用。