醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-10-03 16:23:16 我要投訴
瑜伽對于減肥來講的話，是非常好的一項有氧運動，而且可以修身養(yǎng)性，動作也非常簡單，只要堅持就會有一定的減肥效果，但是運動的同時一定要注意合理的控制飲食的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。
2021-10-03 16:09:45 我要投訴
瑜伽減肥的動作簡單而且易于鍛煉，其實具體簡單和易鍛煉的方法有很多，主要是看自己適不適合可以循序漸進地將瑜伽動作學(xué)習(xí)好。平時要注意飲食均衡，不吃辛辣油膩食物。
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