如果女性出現濕氣重、宮寒、肥胖的現象，可以在飲食方面適當的進行調節。平時可以吃一些紫菜，里面含有很多的維生素、礦物質以及纖維素成分，能夠排除體內多余的毒素，能夠達到很好的減肥作用。吃飯之前可以吃一些水果，在攝入主食的時候就會減少，以此也能夠達到減肥瘦身的目的。平時除了飲食控制之外，還要多加運動，不僅能增強體質，還有利于塑造體形。
      

      指導意見：
      女性宮寒或者是濕氣重，此時不利于血液循環，所以會導致局部出現肥胖的情況。此時可以通過去除濕氣以及改善宮寒來減肥。可以每天晚上使用溫水泡腳，且可以隔段時間使用艾葉泡腳。