如果臉上出現有雀斑或者是黃褐斑的話，您的這種情況還是應該結合一些口服藥物來調理，或者是做個激素6項檢查確診一下，平時一定要注意有規律的生活飲食調理，改善，控制這種病情的癥狀。
      

      不要吃刺激性的食物，否則會導致黃褐斑越來越嚴重，尤其是咖啡可樂等食物不要吃，這些食物吃得越多，皮膚就老化得越快，還有可能會加重病情，調整心態，穩定情緒，合理的使用美白產品，對于黃褐斑的患者要選擇高濃度保濕類的乳液
      

      病情分析：
      面部雀斑和黃褐斑調理主要是建議對癥治療，可以采用中藥進行調理，也可以用激光進行緩解。
      指導意見：
      建議清淡飲食，避免陽光下暴曬，外出要注意涂防曬，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“臉上雀斑和黃褐斑怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！