指導意見：
      健脾益氣的食物包括五谷雜糧，山藥，蓮子例子，白扁豆，大棗，香菇，但是應該注意吃的時候要適量食用，不建議吃的太多。因為健脾益氣的食物可能是偏溫偏涼，如果過量食用可能會導致體質的偏頗。
      

      病情分析：
      健脾益氣的食物，包括五谷雜糧，山藥，蓮子例子，白扁豆，大豆，香菇等
      指導意見：
      但是使用的時候也要適量，一般不建議患者自己服用太多健脾益氣的食物，因為賤脾氣的時候可能是偏溫偏涼
      

      健脾益氣的食物主要包含玉米、土豆、山藥、豇豆、紅薯、香菇、蓮藕、蘿卜、羊肉、大米、黑豆、鯉魚、黃花菜、冬瓜、紅糖、黑芝麻、豬肉、枸杞子、扁豆、薏米、砂仁、田螺、黑木耳、蘋果、赤小豆、香蕉、蓮子、大麥、南瓜等。
      
      以上是對“哪些食物有健脾益氣的功效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！