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2021-10-03 06:56:38 我要投訴
后背挺直就是直立的狀態達到10分鐘，這種情況能夠消耗體內多余的熱量，但是需要控制飲食，如果單純的后背挺直也起不到減肥的效果，同時配合其他的有氧運動，比如快走慢跑等等。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-10-03 10:00:24
后背挺直與減肥是沒有太大關系的，因為想減肥的話就需要加大熱量消耗才能達到減肥效果，所以說你需要從兩方面，一方面是飲食上應該注意清淡，少鹽，少油少食多餐，然后的話增加鍛煉，這樣的話就會達到很好的減肥效果。
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