指導意見：
      你好，在懷孕之后由于身體內激素水平的變化，雙側乳房會出現脹痛，這時候一定要穿合適的胸罩，不要穿過于緊致的，另外在洗澡的時候也要注意，可以使用溫熱毛巾輕輕擦拭乳頭以及乳暈。
      

      懷孕期間，應該盡量保持乳房清潔,注意衛生，勤清洗，保持乳房局部的干燥、清潔，穿寬松的純棉內衣不要穿緊身內衣。懷孕期間，乳房會出現明顯增大，或者是脹痛的現象，特別是在懷孕中、晚期的時候，有可能會有乳汁分泌出，在這期間，會出現乳房有明顯的毛細血管擴張癥狀。如果穿特別緊的衣服，會容易導致血液循環不通暢，容易加重乳房脹痛的感覺。