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醫生回復區
2021-10-02 21:49:50 我要投訴
腰胯部肉多是指腰胯部的脂肪堆積，對于腰跨部肉多的人要積極地進行飲食的調整，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪膽固醇以及碳水化合物的攝入。同時要增加每天的運動量，選擇適合自己的運動項目，進行有規律的體育運動，長期堅持通過運動與飲食調整相結合，能夠使體重逐步的得到控制。
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