胃下垂的人,平時也可以做一些戶外的活動,這樣可以增強體質,提高自身的免疫力,對病癥也是有一定好處的,胃下垂患者平時不建議做劇烈的運動,平時在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,多以清淡為主。
胃下垂的時候是可以跳廣場舞的。患者要注意鍛煉的時間和強度。患者可以仰臥雙腿伸直抬高,然后放下反復的進行,稍作休息以后再重復做,也可以模擬蹬自行車的動作或者做下蹲的動作。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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