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醫生回復區
2021-10-02 21:46:46 我要投訴
減肥期間，晚餐的話，一定要少吃，控制好量，不要暴飲暴食，盡量少吃主食或者是不吃主食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜。同時一定要注意日常飲食的控制和堅持，有效的提鍛煉才是減肥的關鍵。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-10-03 10:33:35
晚餐的話建議喝一杯熱牛奶，搭配上一根黃瓜，一片全麥面包就可以了，晚餐的話應該適當補充一些營養，不需要吃的太多如果晚上有幾個敢的話可以再適當補充一些西紅柿等蔬菜或者喝點水就可以了，一定要注意好晚餐，要少吃一些。
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