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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-10-02 21:21:19
早上喝酸奶是可以減肥的。因為酸奶在發酵的過程中會產生多種有益于身體的物質，比如說會產生豐富的B族維生素，膳食纖維和多種益生菌，這些對于脾胃都是有很好的作用的。比如說B族維生素可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，膳食纖維素可以促進腸胃的蠕動，防止便秘，多種益生菌可以調理腸胃，防止便秘和腹瀉，早上喝一杯酸奶，可以幫助排出宿便。
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