你好，懷孕后體重由于胎兒和羊水再加上胎兒附屬物適當增加是正常的。孕早期由于妊娠反應，食欲不振，體重可能還會下降。12周開始到分娩體重控制在比未孕時增加12.5公斤。要做到適當活動，不要高蛋白，高脂肪的攝入。要做到蔬菜水果蛋白質脂肪的均衡攝入。
      

      指導意見：
      你好，在懷孕期間尤其是在懷孕中晚期，飲食上要低脂低糖飲食，另外每天要制定合理的戶外鍛煉計劃，每日三餐之后不要靜止不動，盡量要在室內活動15~20分鐘，在孕期要定期監測血糖的變化。