嚴重的失眠，最好讓睡眠科的醫生實際的看一下，做個視頻腦電圖，對睡眠的情況進行全面的。了解排除一下睡眠感缺失，可以適當的吃一些助眠的藥，如果是某些疾病導致的，那最好是治療原發病患者，自己要養成良好的休息睡眠規律，白天多做些戶外活動，困盡量的少睡。晚餐以后
      

      病情分析：
      你好，如果存在有嚴重的睡眠障礙的話，那么就需要借助于藥物的治療，而且藥物的治療最好是間斷性的使用
      指導意見：
      睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就會導致身體和心理出現一些異常的反應，所以要引起重視，積極的改善睡眠，在改善睡眠的方面，可以選擇藥物治療以及配合規律的作息，適當的戶外運動，放松的心態來輔助治療
      

      病情分析：
      失眠的主要臨床表現為入睡困難、睡眠維持困難、早醒，白天瞌睡身體疲乏，心情煩躁，精力不濟。
      指導意見：
      失眠分為短期失眠和長期失眠，通常失眠癥狀少于3個月的稱為短期失眠障礙。持續出現失眠癥狀超過三個月就屬于長期失眠。嚴重的失眠，需要到醫院睡眠科或精神心理科檢查治療，查明原因對癥治療，通常需要吃藥治療，也可以同時采用物理治療以及心理疏導。
      
      以上是對“嚴重的失眠怎么治療好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！